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毎日が猛暑じゃ!

 毎日が猛暑じゃ

 洗濯物干して、

 汗が出ます

 エアコンのきいた部屋を出ると

 汗が出ます

 階段を上がったり、降りたりして

 汗が出ます

 これだけ汗が出たら

 喉も渇くわ

 ーということで、

 ストロベリーヨーグルト&カルピスを飲みました

 熱中症ならないように

 こまめに水分と塩分と休養をとりましょう

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